तुळस ही धार्मिक आणि आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून अतिशय उपयुक्त वनस्पती आहे. तुळशीची पूजा केली जाते. तसेच आयुर्वेदिक औषधे बनवली जातात. प्राचीन काळापासून अनेक आजारांच्या उपचारात तुळशीचा वापर केला जात आहे. तुळशीची पाने खाल्ल्याने तुम्ही दीर्घकाळ निरोगी राहू शकता. हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मधुमेह यांसारख्या आजारांपासून ते दूर ठेवते. हे आजार अनेकदा तरुण वयात जीव हिरावून घेतात. या धोकादायक आजारांवर नियंत्रण ठेवल्यास तुम्ही १०० वर्षांपर्यंत जगू शकता. तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि इतर आरोग्यवर्धक गुणधर्म असतात. तुळशीची हिरवी पाने जीवनसत्व ए, जीवनसत्व के, कॅल्शियम, लोह आणि मॅंगनीज देतात. या सर्व गोष्टी असल्याने तुळशीची पाने खूप शक्तिशाली असतात.
आजकाल प्रत्येकजण तणावाचा बळी आहे, त्यामुळे मेंदूची शक्ती कमी होते. अशा लोकांनी सकाळी रिकाम्यापोटी तुळशीची पाने चावावीत. अभ्यासक तुळशीच्या पानांना नैराश्यविरोधी मानतात. ही पाने तणाव आणि नैराश्य दूर करतात. मेंदूला पूर्ण ताकदीने काम करण्यास सक्षम करतात. खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि बैठी जीवनशैली यामुळे रक्तवाहिन्या गच्च होत आहेत. याला ‘एलडीएल कोलेस्टेरॉल’ आणि ‘ट्रायग्लिसराइड्स’ म्हणतात. यामुळे कमी वयात हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात होऊ शकतो. हा धोका कमी करण्यासाठी सकाळी तुळशीच्या पानांचे सेवन करावे.
मधुमेहामध्ये अन्नामुळे रक्तातील साखर झपाट्याने वाढते. त्यावर नियंत्रण न ठेवल्यास नसा, डोळे आणि किडनीला इजा होऊ शकते. पण संशोधनात पवित्र तुळस या शत्रूवर इलाज मानली गेली आहे. ‘प्री डायबेटिक’ लोकांसाठी ही फायदेशीर आहेत. तुळशीच्या पानांमुळे कर्करोग होणार नाही. कर्करोग हा एक जीवघेणा आजार आहे, जो कोणत्याही वयात होऊ शकतो. त्यामुळे शरीरात पेशंची असामान्य वाढ होऊ लागते. तुळशीमुळे स्तनाचा कर्करोग, आतड्याचा कर्करोग आणि स्वादुपिंडाचा कर्करोग यापासून संरक्षण मिळते. यामध्ये कर्करोग विरोधी गुणधर्म आहेत. तुळशीची पाने चघळल्याने दात किडणे दूर होते. त्यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे तोंडातील अस्वास्थ्यकर जीवाणू मारतात. ही औषधी वनस्पती इतर जिवाणूंचे संक्रमण दूर करण्यास देखील मदत करते.
