प्रत्येक मुलीला तिचे केस निरोगी आणि पोषक असावेत असे वाटते. शेवटी सुंदर केस आत्मविश्वासासोबतच तुमचे सौंदर्य वाढवतात. प्रदूषण, धूळ, माती आणि घाण यांच्या संपर्कात आल्याने केसांचे सौंदर्य नष्ट होते. याशिवाय केसांमध्ये पोषण नसल्यामुळेही केसांचे सौंदर्य हिरावले जाते. त्यामुळे आपले केस कोरडे आणि निर्जीव होतात. तुम्ही कोरड्या केसांनी त्रस्त असाल तर काळजी करू नका. गुडगावचे आयुर्वेदिक डॉक्टर डॉ. रॉबिन शर्मा यांनी इन्टाीधग्रामवर केसांना पोषण देण्यासाठी दोन घरगुती उपाय सांगितले आहेत. हे उपाय कोरड्या टाळूचे पोषण करतातच; शिवाय मुळांना आतून मजबूत करतात. सुक्या फळांमध्ये भरपूर पोषणतत्वे असतात. केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी येथे सांगितलेला पदार्थ बनवून पहा.
सर्वप्रथम खजूर आणि अंजीर एका भांड्यात रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा. आता दुस-या दिवशी भोपळ्याचे दाणे, नारळाची शेव, अंबाडीच्या बिया, बदाम, अक्रोड, काळे तीळ आणि काजू समप्रमाणात घ्या. आता त्यांना मिक्सरमध्ये हलके हलवा. नंतर तुपात तळून घ्या. आता भिजवलेले खजूर आणि अंजीर मॅश करुन तुपात तळून घ्या. ड्रायफ्रुट्स आणि बियांच्या मिश्रणात मिसळा. या मिश्रणाने तुम्ही 6 ते 10 ग्रॅमचे लाडू बनवू शकता. तज्ज्ञांच्या मते, सकाळी नाश्त्यात एक ते दोन लाडू खा. हे लाडू चांगले चावून खावेत.
केस चमकदार करण्यासाठी बाहेरून पोषण मिळणे देखील आवश्यक आहे. यासाठी औषधी वनस्पतींपासून बनवलेले तेल खूप फायदेशीर ठरते. वनौषधी तेल बनवण्यासाठी भृंगराज, मंजिष्ठ, मुळी, अश्वगंधा, आवळा, रोझमेरी, हिबिस्कस आणि चहापत्ती घ्या. हे सर्व खोबरेल तेलात गरम करा. तेल व्यवस्थित गरम झाल्यावर ते कोमट झाल्यावर गाळून बाटलीत भरून ठेवा. हे हर्बल तेल तुम्ही केस मजबूत करण्यासाठी रोज वापरू शकता. फक्त २०-३० दिवसांत तुमच्या केसांमध्ये खूप फरक दिसेल.
